jueves, 15 de septiembre de 2011

OBJETIVO.MOTIVACION.PLANIFICACION.ENTRENAMIENTO.RENDIMIENTO

Y hablamos de deportistas amateurs, y de cualquier discplina que implique un rendimiento o una mejora, ¿Quién no conoce a alguien que ha tenido una temporada prácticamente en blanco , no por culpa de las lesiones, sino por culpa de no tener definido un objetivo? Y es que el triatlón muchas veces por el tiempo que requiere, cuando dejamos de tener un objetivo claro e importante bajamos nuestro nivel de entrenamiento y por ello nuestro rendimiento.
Mismamente yo, donde hoy no soy capaz de correr 3 kms, (lesiones a parte) y que no he tenido objetivos claros y concisos, mi nivel deportivo ha dado mínimo 4 pasos atras. El no tener objetivo hace que no tengas motivación, es falta de motivación te hace pensar que para que vas a entrenar, asi pues si no tienes muchísimas ganas, pues no sales a entrenar, eso un dia y otro , hace que al final sin querer estés practicando deporte-salud (ojo que no es malo) pero si quieres tener un rendimiento deportivo es totalmente lo contrario a lo que debemos hacer.
Este año tengo un objetivo claro, aunque en teoria són 2, el primero si las lesiones me lo permiten, es bajar de 10h en el IC, y sabiendo que parto de 4 pasos por detras de donde estaba , es una apuesta muy arriesgada, y el otro objetivo es para Agosto pero no puedo decir nada aun, solo que tiene que ver con Ponferrada.........

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MIS TIEMPOS EN IRONMAN

  • 2010 IRONCAT 11H 52'
  • 2009 IRONCAT 11H 58'
  • 2009 CHALLENGE BCN 11H 20'
  • 2008 IRONMAN ZURICH 11h 37'
  • 2008 IRONCAT 10h 47'
  • 2007 IRONCAT 12h 08'

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